A táplálékunk gondos megválasztása napjainkban sokkal nehezebb, mint régen, mert az üzletekben minden eddiginél nagyobb választékkal találkozunk. A Chia mag vásárlás is gyorsan kivitelezhető, noha nem honos a környékünkön. A félkész ételek megvásárlása helyett jobb arra törekedni, hogy mindent mi magunk készítsünk el, az egészségünk megőrzése érdekében. A tudomány már évek óta kitüntetett figyelemmel kíséri a különböző magvak tápértékét és összetételét, így nem véletlen a népszerűségük.