Sokan kíváncsiak arra, hogy egészen pontosan milyen jótékony hatásai vannak a szaunázásnak az emberi testre. Mivel rengeteg pozitív hatás van, ezért felsorolni is nehéz ezeket az előnyöket. Kezdjük talán azzal, hogy a carbon infraszauna felgyorsítja az anyagcserét és növeli a szervezet ellenálló képességét a betegségekkel szemben. A méreganyagok az izzadásnak köszönhetően ki tudnak oldódni a szervezetből, ami szintén pozitív élettani hatásokkal járhat. Nem szabad azt sem elfelejteni, hogy a diéta vagy a fogyókúra időszakában nagyon sokat tud segíteni a carbon infraszauna.